Médiathèques de Villeurbanne lire, écouter, voir
Arranger son chez-soi
- Le Feng Shui au quotidien de Chantal Marquet
- Chez soi : Une odyssée de l’espace domestique de Mona Chollet
Soigner son sommeil
- Pour en finir avec l’insomnie d’Aurélie Meyer Mazel
- Enfin, je dors bien ! d’Éric Mullens
- La sieste : ses bienfaits pour récupérer !
Pratiquer la sophrologie
- Relax’ minute de Florence Vertanessian
- Mieux respirer pour mieux vivre de Dominique Lonchant
- Zéro stress, c’est possible ! de Louis Szabo
Découvrir la méditation
- Marche et méditation de Pierre-Yves Brissiaud : même si ce n’est qu’une heure par jour
- Méditation : la pleine conscience Pour les Nuls
- Les chroniques de Lady Yoga de Rain Mitchell : un roman distrayant
Aider ses enfants
- La parentalité positive d’Isabelle Filliozat
- Accompagnez votre enfant sur le chemin de la réussite de David Laroche
- Parents à l’écoute pour des enfants épanouis de Viriginie Bapt
Et bien sûr, pour tous les âges, découvrez nos solutions pour apprendre à distance, grâce à la plateforme Tout Apprendre, accessible avec votre abonnement aux médiathèques.
